By Riva
ISBN-10: 3868836624
ISBN-13: 9783868836622
Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein needs to für jeden Läufer.
Read or Download Das Runtastic-Laufbuch: Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen (German Edition) PDF
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Das Runtastic-Laufbuch: Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen (German Edition) by Riva
by Joseph
4.5



