By Niclas Bock,Timo Bracht,Caroline Cornfine,Manuela Dierkes,Nina Eggert,Carola Felchner,Christoph Fürleger,Matthias Marquardt,Jan Sägert,Karlheinz Zeilberger
ISBN-10: 3955900509
ISBN-13: 9783955900502
Die Triathlonbibel ist das perfekte Nachschlagewerk für Triathleten aller Leistungsstufen. Zehn Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen zu allen Triathlon-Themen – praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps:
Trainingssteuerung und Trainingsplanung: Lernen Sie, Ihre individuelle Trainingsplanung für das ganze Jahr und Trainingspläne für alle Distanzen zu erstellen.
Technik und education: Vermeiden Sie häufige Fehler und verbessern Sie Ihre Technik in allen Disziplinen mit sinnvollen Übungsreihen.
Athletiktraining: Werden Sie stärker und steigern Sie Ihre Leistung mit den bebilderten Übungen.
Material für education und Rennen: Erfahren Sie, welche Produkte Sie wirklich benötigen.
Wettkampf: Minimieren Sie pressure und Risiken am Renntag. Inklusive Checkund Packlisten!
Ernährung: Erfahren Sie, welche Nährstoffe Sie im Sportleralltag und im Wettkampf benötigen und wie Sie sie bekommen.
Sportmedizin: Vermeiden Sie krankheitsbedingte Ausfälle, Übertraining und Überlastungsverletzungen.
Rookies und ambitionierte Triathleten profitieren von dem geballten Wissen gleichermaßen – sie erhalten neue Impulse für ihr education und können ihre Wettkampfvorbereitung strukturierter, nachhaltiger und gesünder gestalten.
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Die Triathlonbibel: Das Standardwerk für alle Triathleten (German Edition) by Niclas Bock,Timo Bracht,Caroline Cornfine,Manuela Dierkes,Nina Eggert,Carola Felchner,Christoph Fürleger,Matthias Marquardt,Jan Sägert,Karlheinz Zeilberger
by Anthony
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