Get El milagro probiótico (Colección Vital): La guía definitiva PDF

Una síntesis de l. a. mejor investigación científica sobre los probióticos, que nos demuestra cómo pueden mejorar tu bienestar common y curar o tratar diversos padecimientos

En El milagro probiótico l. a. Dra. Michelle Schoffro prepare dinner te invita a descubrir, a través de l. a. mejor investigación científica de vanguardia, todas las funciones que los probióticos y cómo mejorarán tu salud y bienestar por siempre.

Aunque seguramente sabes cuán benéficos son los probióticos para tu salud gastrointestinal, lo más possible es que no sepas que, en realidad, tienen los angeles asombrosa capacidad de curar un amplio espectro de enfermedades, desde alergias y artritis hasta depresión y obesidad. Se ha demostrado que pueden inhibir el cáncer y las superbacterias resistentes a los antibióticos.

Pero, ¿qué son los probióticos? Son bacterias y microorganismos benéficos que ayudan a mejorar l. a. salud, estimular el sistema inmunológico, mejorar los angeles digestión e incrementar l. a. capacidad del cuerpo para prevenir o combatir enfermedades.

En El milagro probiótico, los angeles doctora Michelle Schoffro prepare dinner, experta en salud y bienestar, sintetiza las investigaciones de vanguardia sobre el poder curativo de los probióticos y transforma estos hallazgos revolucionarios en un acercamiento práctico y fácil de seguir. Descubrirás qué buscar en los probióticos, cómo identificar si los cultivos están verdaderamente "vivos", qué cepas de bacterias son las mejores para una gama de condiciones de salud y cómo asegurarte de que permanezcan ilesos a través del tracto gastrointestinal.

También aprenderás a incorporar más alimentos ricos en probióticos en tu vida diaria y encontrarás recetas sencillas para alimentos fermentados naturalmente -yogurt, miso, cremas, quesos, kéfir, kombucha- hechos en casa.

Otros autores y especialistas han opinado:

"Los libros de Michelle son mis biblias de los angeles salud. Si lo que quieres es una salud radiante y fenomenal, deja que Michelle sea tu guía" -Kris Carr, autora bestseller de New York Times-

"Michelle Schoffro prepare dinner nos lleva en un viaje alucinante por las subculturas del microbioma de nuestros cuerpos, y en el proceso revela las sorprendentes maneras en las que las bacterias benéficas pueden hacer que nuestras vidas sean más largas, fuertes y felices. Terminarás con todas las herramientas que necesitas para llevar tu nivel de bienestar de un más o menos a genial" -Carol Brooks, editora en jefe de First for Women-

"El trabajo de los angeles doctora cook dinner es único, empoderador, informativo, y nos guía hacia un futuro más sano. Recomiendo altamente su trabajo y sus libros" -Mallika Chopra-