By Stephanie Gebauer

ISBN-10: 3656494584

ISBN-13: 9783656494584

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich recreation - Bewegungs- und Trainingslehre, notice: 0,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre III - Gesundheitsorientiertes Beweglichkeits- und Koordinationstraining, Sprache: Deutsch, summary: In der vorliegenden Arbeit wird ein Trainingsplan für die Beweglichkeit und die Koordination für eine weibliche Testperson erstellt.
Zunächst wird zur Auswahl der Beweglichkeitsübungen mit der Probandin ein Beweglichkeitstest nach Janda durchgeführt und detailliert ausgewertet. Anschließend werden das Belastungsgefüge und die dazugehörigen Übungen für das Beweglichkeitstraining dargestellt. Im Anschluss daran werden das Belastungsgefüge und die dazugehörigen Übungen für das Koordinationstraining aufgelistet. Als letztes wird eine Literaturrecherche zum Thema Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite durchgeführt.

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Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich activity - Bewegungs- und Trainingslehre, notice: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, summary: Zur Bearbeitung der vorliegenden Einsendeaufgabe wurde das Kursangebot physique Pump® von Les generators™ in der Fitnesslounge in Schifferstadt besucht.

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Erstellung eines Trainingsplans für die Beweglichkeit und Koordination (German Edition) by Stephanie Gebauer


by Anthony
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