Get La clave está en la digestión: Alimentos y recetas para PDF

By Lene Knudsen

ISBN-10: 8416449767

ISBN-13: 9788416449767

¿Tu sistema digestivo se ha convertido en tu peor enemigo?

Este libro es l. a. solución para hacer las paces con él.

Con explicaciones claras, consejos prácticos y ninety recetas para hacerte sentir bien y ayudarte a adquirir hábitos saludables de alimentación y reencontrar l. a. serenidad de tu intestino.

A Lene Knudsen le llevó bastante tiempo llevarse bien con su cuerpo y su intestino. Después de años de difusas enfermedades y malestares, que redujeron paulatinamente su alegría de vivir, decidió tomar las riendas de su salud. Después de estudiar dietética, comprendió cuánto influye en nosotros lo que comemos. Y, lo que es más importante: ¿nuestro sistema digestivo absorbe correctamente los alimentos que ingerimos?

Lene descubrió el papel the most important que tiene el sistema digestivo en el desarrollo de enfermedades, alergias, patologías cutáneas, trastornos nerviososasí como en el mismo sistema inmunitario. Al intestino se le llama también «el segundo cerebro» y es apasionante comprobar hasta qué punto la alimentación influye en nuestro comportamiento.

En este libro, Lene describe su camino own, desde el momento en que tomó consciencia de su problema hasta cómo consiguió reconstruir y reequilibrar su sistema digestivo. Además, brinda múltiples consejos alimentarios, explica cómo nuestro intestino intenta comunicarse con nosotros y propone recetas exquisitas para poder dar los primeros pasos hacia una vida más sana.

La clave está en los angeles digestión incluye:
- Un try para averiguar qué tipo de intestino tienes.
- Casos prácticas ajustados a cada perfil.
- Soluciones de urgencia.

Lo importante es cambiar. Los primeros pasos nunca son fáciles, pero pronto obtendrás l. a. recompensa: una recuperación que cambiará de manera radical tu día a día.

Come y sé feliz.

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