By Sakyong Mipham Rinpoche,Susanne Kahn-Ackermann
ISBN-10: 3442341248
ISBN-13: 9783442341245
Zu sich kommen, Abstand gewinnen oder innere Klarheit – das suchen viele, die regelmäßig laufen oder meditieren. Für beides sind Konzentration und Disziplin erforderlich, bei beiden zählt die Präsenz im Hier und Jetzt, beide führen zu Hochgefühlen – dem bekannten Runners excessive und der tiefen Freude in der inneren Stille. Für Sakyong Mipham, tibetischer Lama und erfolgreicher Marathonläufer, wurde das Laufen eine essentielle Ergänzung für seinen spirituellen Weg. Diese Erfahrung gibt er in seinem Buch weiter und beschreibt, wie guy die innere Haltung der Achtsamkeit auf das Laufen übertragen kann. Es geht darum, den eigenen Körper und seine Belastbarkeitsgrenze liebevoll wahrzunehmen, es geht um die Kunst der Motivation, um den Umgang mit Schmerzen, und darum, wie wir eine Absicht setzen. Jedes Kapitel enthält eine Meditationsübung, um die enge Verbindung von Körper und Geist zu erfahren. »Running Buddha« ist eine wunderbare suggestion für alle, die körperliche Bewegung lieben und dabei nicht nur nach persönlichen Bestzeiten streben, sondern mehr Tiefe und nicht zuletzt einen Weg zu sich selbst suchen.
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Sport und Politik. Interdependenzen und Korrelationen - download pdf or read online
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New PDF release: Fallstudie: Gewichtsreduktion mit Hilfe korrekter Ernährung
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Wenn Sport zur Sucht wird: Aspekte des Suchtverhaltens am by Inken Boeck PDF
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Alpenvereinsjahrbuch BERG 2017: BergWelten: Sellrain / - download pdf or read online
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Running Buddha: Laufend zu sich selbst finden (German Edition) by Sakyong Mipham Rinpoche,Susanne Kahn-Ackermann
by Steven
4.1