By Annalena Peiffer

ISBN-10: 3668103623

ISBN-13: 9783668103627

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich activity - Bewegungs- und Trainingslehre, notice: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, summary: Zuerst werden die Personendaten der fiktiv gewählten individual beschrieben, indem die allgemeinen und biometrischen Daten dargestellt werden.

Danach folgt die Durchführung des Beweglichkeitstest nach JANDA. Dieser wird für folgende Muskelgruppen durchgeführt:
- Brustmuskulatur (M. pectoralis major)
- Hüftbeugemuskulatur (speziell M. iliopsoas)
- Kniestreckmuskulatur (speziell M. rectus femoris)
- Kniebeugemuskulatur (Mm. ischiocrurales)
- Wadenmuskulatur (Mm. triceps surae)

Die Ergebnisse werden anschließend mit den Normwerten verglichen.

Darauf folgt die Trainingsplanung des Beweglichkeits- und Koordinationstrainings.

Zum Schluss wird eine Literaturrecherche durchgeführt.

Show description

Read Online or Download Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining (German Edition) PDF

Best sports training books

Download e-book for iPad: Gladiator: Stage One (12 Weeks at Greyskull) by John Sheaffer

This is often the 1st installment within the "12 Weeks at Greyskull" sequence of eBooks to be able to keep on with a hypothetical trainee via twelve grueling weeks of programming designed to elicit a selected consequence. "Gladiator" is the sequence devoted to the roots of "The Greyskull Gladiator Academy", Johnny Pain's famed yard fitness center originating in 2004, a proving flooring the place a decide upon few have been placed via their paces along JP.

Download e-book for kindle: Erstellung eines kompletten Kursangebotes zur by Myriam Schlink

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich game - Bewegungs- und Trainingslehre, be aware: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, summary: Zur Bearbeitung der vorliegenden Einsendeaufgabe wurde das Kursangebot physique Pump® von Les turbines™ in der Fitnesslounge in Schifferstadt besucht.

erfolgreiches Überleben im Gym: Der Erfolg eines 08/15 Typen - download pdf or read online

Der ERFOLG für JEDENVon 08/15 bis hin zum erfahrenen SportlerTips, tips, Grundlagen welche guy auch nach Jahren des Trainings nicht vergessen sollte! , aerobic, Muskelaufbau, health durch Social Media und meine persönliche Erfahrung! *Kein teures Trainingsprogramm, dass dich nicht weiter bringt*Keine Wunderformel*Nicht der great P L A N**Die wichtigsten Punkte für dauerhaften Erfolg in einem Buch!

MULTIPLE OPPONENT COMBAT:: 10 lesson program with one handed by Luis Preto PDF

A five month education instrument for studying outnumbered strive against as an add-on to one's average perform. This advisor for one passed guns positive aspects: 1) A able to USE education BLUEPRINT - 25 drills equipped right into a 10 lesson software 2) precise ILLUSTRATIONS- For either left and correct handers three) training counsel - universal errors and beneficial corrective recommendations For extra details: http://jogodopau.

Extra info for Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining (German Edition)

Example text

Download PDF sample

Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining (German Edition) by Annalena Peiffer


by Donald
4.5

Download e-book for iPad: Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und by Annalena Peiffer
Rated 4.45 of 5 – based on 27 votes