By Niclas Görres

ISBN-10: 3668071292

ISBN-13: 9783668071292

Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich recreation - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbrücken), Sprache: Deutsch, summary: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der ILB-Methode ("Individuelle-Leistungsbild-Methode") für eine 25-jährige, leicht übergewichtige Frau. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen eine Darstellung des Krafttrainings, die Zielsetzung und, im Hauptteil, die Trainingsplanung für das Krafttraining (Makro- und Mesozyklus). Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche ab.

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Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich game - Bewegungs- und Trainingslehre, notice: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, summary: Zur Bearbeitung der vorliegenden Einsendeaufgabe wurde das Kursangebot physique Pump® von Les turbines™ in der Fitnesslounge in Schifferstadt besucht.

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Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Krafttraining mit einer 25-jährigen Kandidatin (German Edition) by Niclas Görres


by Mark
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Niclas Görres's Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Krafttraining mit PDF
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